TestoUltra arvostelut -

Miksi TestoUltra on paras lisäosa miehille?

Ravitsemuksellisiin puutteisiin (esim. sinkki, seleeni, folaatti jne.) tähtäävien tuotteiden lisäksi jotkut ihmiset haluavat auttaa lisäämään tehoa lisäämällä aktiivisia ainesosia, jotka ovat yleensä luonnollisia ja kasviperäisiä, kuten TestoUltra tekee.

Testosteronilla, miehen sukupuolihormonilla, on huomattavasti suurempi vaikutus miehen rakkauselämään kuin pitkään on epäilty. Tämä on osoitettu viimeaikaisilla tutkimustuloksilla. Riittävän korkea hormonitaso on siis erittäin tärkeä edellytys tyydyttävälle erektiolle. Testosteronipitoisuus veressä laskee yleensä miehillä vuosien mittaan, ja testosteronipuutos (hypogonadismi) voi varmasti johtaa impotenssiin. Jos mies kärsii erektio-ongelmista, matalaa testosteronitasoa olisi pidettävä mahdollisena syynä ja se olisi tarkistettava.

TestoUltra tehoa varten

Testo Ultra on monia erilaisia etuja ja pystyy käyttämään useita vaikutuksia. Ennen kaikkea se voi lievittää testosteronin puutetta sekä lisätä merkittävästi erektiokykyä. Vastauksena testosteronitasojen nousuun kuluttajat nauttivat monista muista terveyshyödyistä, kuten lisääntyneestä lihasmassasta ja rasvanpudotuksesta, suuremmasta energiasta ja hyvinvoinnista sekä tietysti lisääntyneestä libidosta.

Valmistaja lupaa myös, että kaikki nämä vaikutukset voidaan saavuttaa ilman sivuvaikutuksia. Kaikki aktiiviset ainesosat ovat luonnollista alkuperää ja niillä on todistettu teho, jota voidaan valmistajan mukaan lisätä edelleen yhdistämällä eri aineita. Lisäksi kyseessä on ravintolisä. Tämä tarkoittaa, että voit ostaa tuotteen ilman reseptiä: TestoUltra Osta.

TestoUltran ainesosat

Sinkki, foolihappo ja seleeni

EU on vahvistanut asiantuntijoita kuultuaan ja terveysväittämiä koskevan asetuksen mukaisesti tehtyjen erilaisten lääketieteellisten tutkimusten arvioinnin jälkeen, että foolihappo, sinkki ja seleeni ovat olennaisen tärkeitä miesten potenssin, hedelmällisyyden, lisääntymisen, siittiöiden tuotannon ja testosteronitasojen kannalta.

Lisäksi ne lisäävät suorituskykyä pysyvästi. Lyhytaikaisen lisäyksen sijaan keholla on enemmän energiaa käytettävissä pitkällä aikavälillä. Siksi ne toimivat myös seksuaalisena piristeenä, sillä kun energiaa on enemmän, voit tietysti pysyä aktiivisena pidempään kaikilla aloilla. Ne voivat olla vaihtoehto vahvemmille tuotteille, kuten Viagralle, ja niillä voi olla kestävä vaikutus erektiohäiriöihin. Ne auttavat myös usein esiintyvään väsymykseen, fyysisiin vaivoihin ja keskittymisongelmiin.

L-arginiini

L-arginiini on aminohappo, joka vastaa typpioksidin (NO) muodostumisesta verisuonissa. Typpioksidi on tärkeä suojaava tekijä verisuonillemme, ei vain penikselle vaan koko keholle. L-arginiini on tehokas tapa auttaa laajentamaan verisuonia ja siten parantamaan yleistä verenkiertoa. Tämä vaikutus on hyödyllinen paitsi verenkierto-ongelmista johtuviin erektiovaivoihin myös verenpainetautiin.

L-arginiinia on pääasiassa kalassa ja pähkinöissä, mutta sitä käytetään myös erilaisissa ravintolisissä. Koska tällä lääkkeellä on luonnollinen vaikutus elimistössä, näitä tuotteita voidaan käyttää kuurina ja pysyvästi, eikä niitä pitäisi pitää kertaluonteisena lääkkeenä.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba -uute sisältää kahta komponenttia (flavonoideja ja terpenoideja), joilla on vahvoja antioksidanttisia ominaisuuksia. Niiden uskotaan voivan hidastaa ikääntymiseen liittyvien sairauksien etenemistä torjumalla hapetusstressiä, joka usein lisääntyy iän myötä. Kaikenikäisillä ihmisillä niiden kyky parantaa verisuonten laajenemista ja verisuonten yleistä terveyttä johtaa vahvuuden lisääntymiseen.

Ne tukevat myös aivotoimintaa, detoksifikaatiomekanismeja ja immuunijärjestelmän toimintaa. Monet ginkgon tunnetuimmista hyödyistä johtuvat aivojen toiminnan parantumisesta keskittymisen ja muistin osalta. Itse asiassa ginkgo biloba on tällä hetkellä laajimmin tutkittu ja käytetty kasviperäinen lääke kognitiivisten häiriöiden ja Alzheimerin taudin hoitoon.

Maca-uute

Monissa tieteellisissä tutkimuksissa macan vaikutukset potenssiin ja libidoon on osoitettu selvästi. Macaa antamalla koehenkilöiden halukkuus lisääntyi, millä oli afrodisiaattinen vaikutus. Nautinnon nopean lisääntymisen lisäksi potilaiden yleinen elämänlaatu parani: "Lisää elämänhalua". Lisäksi voitiin osoittaa sperman laadun paranemista. Hedelmällisyys lisääntyi myös Macan avulla, mikä lisää mahdollisuuksia saada lapsia niille, jotka niitä haluavat.

Lue lisää TestoUltrasta täältä: TestoUltra.

Mikä TestoUltrassa on niin erityistä?

Testo Ultra on suosittu testosteronin tehosterokotus markkinoilla, jota käytetään erektio-ongelmien hoitoon ja seksuaalisen halun lisäämiseen. Sitä on helppo saada ja se on täysin turvallinen, kunhan otat oikean määrän. Tätä ainetta ei pidä sekoittaa laittomiin testosteronivahvistimiin, anabolisiin steroideihin. Näillä voi olla vakavia sivuvaikutuksia.

Testosteronitason nostamiseksi käyttäjien on syötävä terveellistä ruokavaliota ja harjoitettava säännöllisesti TestoUltran ottamisen lisäksi. Molemmat näistä asioista johtavat haluttuihin tuloksiin. Sen on myös osoitettu lisäävän veren rasva-arvoja, mikä vähentää sydänsairauksien ja sydänkohtauksen riskiä. Sinun ei pitäisi vain noudattaa tiukkaa ruokavaliota ja liikuntarutiinia, vaan myös varmistaa, että juot runsaasti nesteitä, kun käytät testoUltraa.

Alhaiset testosteronitasot voivat aiheuttaa energian puutetta ja vähentynyttä sukupuoliviettiä. Maca ja L-arginiini ovat kaksi pillerin ainesosaa, jotka lisäävät testosteronin tuotantoa. Niillä on myös muita etuja, kuten verenkierron lisääminen ja herkkyyden lisääminen tyydyttävämpää seksiä varten. Tämä on libidon, seksuaalisen tyydytyksen ja muiden näkökohtien perusta.

Yksinkertaisesti sanottuna veren on virrattava nopeasti sukupuolielimiin, ja ne on täytettävä verellä, kun niitä stimuloidaan seksuaalisesti. Pilleri sisältää myös tunnettuja piristäviä yrttejä Ginkgo Biloba ja ginseng, jotka auttavat kiertämään verta tehokkaammin ympäri kehoa ja sukupuolielimiin.

Jotta voit harrastaa seksiä, sinun on oltava vapaa huolista ja stressistä. Ginkgo Biloba ja ginseng ovat hyviä stressinpoistoaineita. Tunnet itsesi onnellisemmaksi, energisemmäksi ja sinulla on parempi hyvänolon tunne.

Testo Ultra sisältää myös monia muita ravintoaineita, jotka parantavat terveyttäsi, lisäävät libidoa ja torjuvat PMT:tä. Ne antavat myös mielellesi ja kehollesi vauhtia, jotta voit nauttia enemmän seksistä ja elää pidempään. Aitouden ja puhtauden varmistamiseksi pilleri on testattu riippumattomasti. Sen mukana toimitetaan myös analyysitodistus.

Miksi TestoUltra?

TestoUltra eroaa monista muista valmisteista siinä, että se on kattava. Perinteiset lisäravinteet on yleensä suunniteltu joko nostamaan testosteronitasoja tai parantamaan seksuaalista suorituskykyä. Vaikka nämä kaksi asiaa liittyvät erottamattomasti toisiinsa, useimmat valmistajat keskittyvät vain toiseen näistä kahdesta alueesta.

TestoUltra taas vaikuttaa kaikkiin miehen seksuaalisuuden osa-alueisiin sen ainutlaatuisen ja luonnollisen testosteronitasoja nostavien aktiivisten ainesosien yhdistelmän ansiosta. Jotta voit aloittaa sen käytön välittömästi ja löytää ratkaisun ongelmiin, yritys saa lisäpisteitä erittäin nopealla toimituksella.

Päätelmä

TestoUltra on suunniteltu auttamaan parantamaan kaikkia miehen seksuaalisuuden osa-alueita. Ottamalla käyttöön terveellisen ruokavalion ja harrastamalla riittävästi urheilua voit lisätä huomattavasti valmisteen tehokkuutta ja saada siten vielä enemmän hyötyä kapseleista.

Testo Ultra on tehokas ravintolisä, joka voi tehokkaasti lisätä miesten seksuaalista suorituskykyä. Se voi lisätä testosteronitasoja sekä tehoa ja libidoa ja siten parantaa kaikkia miehen seksuaalisuuden osa-alueita. Lisäksi tuote perustuu yksinomaan luonnollisiin ainesosiin, sillä ei käytännössä ole sivuvaikutuksia ja se on kohtuuhintainen. Siksi suosittelemme TestoUltraa erittäin lämpimästi. Mutta osta aina alkuperäinen!

TestoUltra Original

TestoUltra: Arvostelut

Ramona Mccann (52)

Mieheni joi näitä TestoUltra-vitamiineja, epäilemättä siitä oli hyötyä, mieheni tuli energisemmäksi, hänen erektionsa parani. Tyytyväinen laatuun, tilaa lisää.

Rolando Pham (34)

Hyvä laatu, tehokkaat ainesosat, suuri apu harjoitteluun ja lihasvoimaan.

Britt Beltran (47)

Loistava tuote! Täysin vastaa kuvauksen standardeja ja laatua. Soveltuu etikettiin!

Antoine Mcneil (39)

Hyvä, suosittelin TestoUltraa ystäville, hyviä tuloksia. Erinomainen vaikutus, eikä sillä ole mitään negatiivista vaikutusta kehoon.

Armand Reyes (50)

Laadukkaat ainesosat ja mitoitus sopii hyvin, käytän sitä joka päivä. Tehokkuus antaa minulle, tunnen itseni sopivaksi. Helppo sovellus.

Löydä, miten voit parantaa ongelmasi: TestoUltra

Forrest Barajas (47)

Vaikutus on selvempi ja ilmeisempi. Fyysinen voimani, henkeni ja kestävyyteni ovat parantuneet.

Fredrick Harper (56)

Hyvälaatuinen tuote, loistavat ainesosat, jo ensimmäisillä annoksilla sain tuotteen hyödyt.

Dion Rivera (41)

Huomasin, että jos ponnistelen, en tunne väsymystä... TestoUltra on loistava tuote!

Omar Gutierrez (34)

Erinomainen jokapäiväiseen käyttöön, erityisesti urheilijoille. Erittäin hyvä suorituskyky ja palautuminen lihasmassan lisääntyessä.

Luther Hayes (61)

Hyödyllinen yleiseen energiaan. Ne tuntuvat luonnollisilta kapseleilta, ne ovat kauniita ja niillä on hyviä tuloksia pitkällä aikavälillä.

Rilley Mcgrath (56)

Otin sen miehelleni, hän pitää TestoUltrasta, otamme lisää!!!!

Thaddeus Johns (46)

Erittäin terveellistä ja auttaa ylläpitämään mieshormonien eritystä. Tunnen oloni paljon paremmaksi jo 3 päivän jälkeen. Kaunis kompleksi! Suosittelen TestoUltraa!

Coy Mueller (39)

Mahtava, paras testosteroni tehosterokotus, varmasti toimii! Erinomainen tuote, jota suosittelen TestoUltraa nuoruuden keväänä, kuten he sanovat.

Mikä on testosteroni?

Sekä miesten että naisten elimistö sisältää testosteronia, mutta miesten pitoisuus on suurempi. "Mieshormonia", testosteronia kutsutaan usein. Se on välttämätöntä miesten terveydelle ja teholle.

Tutkimus, jossa testosteronipistoksia käytettiin erektiohäiriöiden korjaamiseen, osoitti, että testosteronitasot voivat olla alhaiset. Yhdysvaltalaiset tutkijat havaitsivat myös, että testosteronitasot voivat olla yhteydessä kroonisiin sairauksiin. Terveyden kannalta ne, jotka pystyvät luonnollisesti lisäämään testosteronia, menestyvät paremmin.

Mitä miesten testosteronitasojen pitäisi olla?

Asiantuntijat pitävät normaalina pitoisuutta 3-10 nl/ml (nanogrammaa/millilitra). Joillakin miehillä arvot voivat kuitenkin olla yli 10 ng/ml.

Ihmiset, joilla on alhainen testosteronitaso, saattavat haluta nostaa testosteronitasoaan ottamalla testosteronivalmisteita. Asiantuntijat eivät suosittele sitä. Miksi?

Jos hormoni saadaan ulkopuolelta, elimistön luonnollinen tuotanto vähenee pitkällä aikavälillä. Tätä ei pitäisi tehdä kuin äärimmäisissä tapauksissa.

Alhainen testosteronitaso voi johtua useista tekijöistä

Huono unenlaatu ja epäterveelliset paheet, kuten tupakointi ja alkoholinkäyttö, voivat vaikuttaa merkittävästi negatiivisesti testosteronitasoihin. Asiantuntijat väittävät, että testosteronitasot laskevat, kun alkoholia käytetään paljon, mutta estrogeenitasot nousevat naisilla, jotka käyttävät enemmän alkoholia.

Esimerkiksi humala on vahva fytoestrogeeni. Kasvipohjainen naishormoni. Savukkeiden monet kemikaalit voivat myös aiheuttaa häiriöitä testosteronin tasapainossa. Riippumatta tekijästä, jonka vuoksi kärsit alhaisesta testosteronista, voit kuluttaa TestoUltraa, tämä luonnollinen lisäosa lisää sinua lähes välittömästi: TestoUltra Test

Luonnolliset menetelmät lisätä Testosteroni - Strategiat ja taktiikat

Seksi

Testosteronitaso laskee alimmilleen viikon kuluttua viimeisestä siemensyöksystä. Pysyvästi alhainen testosteronitaso voi olla seurausta miehistä, jotka pidättäytyvät pidempiä aikoja.

Säännöllisellä siemensyöksyllä on kuitenkin myönteinen vaikutus. Asiantuntijat ovat samaa mieltä: Seksikäs elämäntapa johtaa yleensä korkeampaan testosteronitasoon. Jos käytät myös TestoUltraa päivittäin, huomaat muutokset lähes välittömästi: TestoUltra Osta

Harjoitus

Testosteronitasojen nostamiseksi on parasta tehdä kestävyys- tai tasapainovoimaharjoittelua. Sydänlihassa 45 minuuttia on ihanteellinen aika. Liian pitkää harjoittelua tulisi välttää ainakin miehillä.

Asiantuntijoiden mukaan maratonjuoksijat ovat "rikkoneet hormonitasapainonsa". Kilpaurheilijoiden testosteronitasot olisi tarkistettava vähintään kahdesti vuodessa.

Vähennä vatsan rasvaa

Aromataasi-entsyymi muuntaa "mieshormonin" vatsarasvasta naispuoliseksi estrogeeniksi. On tunnettua, että vatsan rasva voi aiheuttaa muita terveysongelmia, kuten kohonnutta verenpainetta, liikalihavuutta ja häiriintynyttä rasva-aineenvaihduntaa.

Lue lisää: TestoUltra

Paasto

Ajoittaisella paastolla uskotaan olevan monia terveyshyötyjä, kuten testosteronitasojen nousu. Tutkimus on osoittanut tämän olevan totta. Eräässä tutkimuksessa normaalipainoiset miehet kokivat testosteronin muuntumisen lisääntyvän 180 prosenttia, kun he paastosivat 12-56 tuntia.

Kaurapuuroa aamiaiseksi

Kauraleseet ja kaurahiutaleet ovat erinomaisia testosteronitasojen nostamiseksi. Kaurassa on runsaasti niin sanottuja "avenakosideja", jotka vähentävät veressä olevan proteiinin määrää, joka muutoin voisi estää sukupuolihormonia.

Lisää kaalia

Kaikenlainen kaali: parsakaali, ruusukaali ja valkokaali sekä kukkakaali. C-vitamiini on kaalin tärkeä ainesosa, ja sitä tulisi nauttia useammin.

Lisäksi kaali saa pisteitä tietyistä sekundaarisista kasviaineista ja testosteronin kannalta jännittävästä ominaisuudesta: se estää jo edellä mainittua (testosteronia heikentävää) aromastasointia.

Nauti osterit

Ostereita pidetään masennuslääkkeenä niiden korkean sinkkipitoisuuden vuoksi. Tämä mineraali voi lisätä testosteronitasoja.

TestoUltra - Paras ratkaisu

TestoUltra yhdistää testosteronin tehostajan ja erektiostimulaattorin, joka perustuu yksinomaan luonnollisiin ainesosiin. Sen tarkoituksena on parantaa seksuaalista suorituskykyä, nostaa testosteronitasoa ja siten tarjota enemmän hyvinvointia. Kokeile TestoUltraa: TestoUltra Original

Kuluttajan arvostelut TestoUltraille

Jaime Schmitt (37)

Otin noin 3 kuukautta TestoUltraa aloittaessani uuden valmentajan kanssa. Olen 37/mies entinen D1-jalkapalloilija, joten kehoni on lyöty. Oli vaikea työskennellä johdonmukaisesti lihasten ja nivelten satunnaisten nipistysten vuoksi. En ollut varma, tekeekö tämä tuote mitään, mutta lopetin sen ottamisen kuukaudeksi ja kehoni alkoi taas satuttaa, eikä palautunut yhtä hyvin. Olen ollut takaisin sitä noin 3 viikkoa ja keho on palannut hyvään oloon. Mikään ei ole muuttunut harjoittelussa tai ruokavaliossa - ainoa muutos oli tämän tuotteen lopettaminen ja uudelleen aloittaminen, joten minun on oletettava, että se toimii. Palaan paremmin ja voin työntää itseäni enemmän harjoituksissa.

Derrick Stanton (54)

TestoUltra tuote tekee kaiken. On niin monia huonompia ja halpoja testosteronin vahvistimia, jotka eivät tee yhtään mitään. Tämä on markkinoiden kehittynein ja kattavin vaihtoehto, kaunis pakkaus ja tieteellisesti tuettu kaava. Kokeile tätä, kuten minä olen tehnyt, etkä tule pettymään.

Ivan Perry (29)

Olen 29-vuotias ja halusin juuri aloittaa treenaamisen uudelleen sen jälkeen, kun kuntosali oli suljettu muutamaksi Covid-kuukaudeksi. Olen varma, että olen toipumassa nopeammin kuin aiemmin. Tiedän, että se lisää testosteronia.

Löydä, miten voit parantaa ongelmasi: TestoUltra

Edwardo Buchanan (37)

Se alkoi melko hitaasti, mutta viikon jälkeen voin huomata valtavan eron! Kaikki minun painot ovat nousseet ainakin 10lbs tähän mennessä ja kuten sanoin, se on ollut vain viikko.

Victor Gamble (62)

Tunnen oloni paremmaksi, nukun paremmin, saan enemmän energiaa ja selkeyttä. Hieman tyyris, mutta olen kokeillut monia eri tuotemerkkejä ja kerron teille TestoUltra on legit!

Frances Benson (27)

Olen ottanut TestoUltra-tuotetta nyt kuukauden ajan ja se on kokonaisuudessaan loistava tuote! Niille, jotka haluavat rakentaa lihaksia ja lisätä voimaa, suosittelen tätä! Ja myös olen 27 joten en tarvitse seksuaalista tukea, mutta luota minuun, että myös toimii!!! Kaiken kaikkiaan sanon, että se on 5 alku!

Noah Solis (52)

Käyttämällä näitä pillereitä olen huomannut enemmän voimaa, enemmän kestävyyttä, vähemmän väsymystä ja nopeampaa palautumista. Kaiken, mikä lisää Testiä, haittapuolena on aggressiivisuus, mutta TestoUltra rajoittaa sitä.

Chadwick Sellers (57)

Minulla on enemmän voimaa, energiaa ja kestävyyttä, kun käytän TestoUltra-lisää. Olen käyttänyt sitä 3 kuukautta.

Rodrigo Rios (44)

TestoUltra on ainoa lisäravinne, jota olen koskaan käyttänyt, ja se toimii hyvin. Pidä annos noin 2 päivässä hyvien tulosten saavuttamiseksi, paras osa on, että tämä saa kehosi luomaan luonnollista testosteronia sen sijaan, että se olisi keinotekoinen steroidi, tietenkin, että itsessään voi olla sivuvaikutuksia.

Archie Green (39)

Rehellisesti sanottuna ensimmäisenä päivänä, kun otat sitä, tunnet eron mielialan ja energian välillä. Treenin jälkeen tunnet varmasti hieman enemmän hermostuneisuutta, mutta ei mitään pahaa. Ehdottomasti hyvä tuote niille, jotka haluavat hieman enemmän.

Romina Romero (61)

Toimii erinomaisesti makuuhuoneessa! Rakastan tätä tuotetta miehelleni. Se toimii, vaikka hän juo koko viikonlopun lol.

Tomas Reese (49)

Minulla oli loistava kokemus. Minulla on hyvä olo, minulla on enemmän energiaa ja toimin paremmin makuuhuoneessa.

10 Arvostelut TestoUltra

Clay Hurley (39)

TestoUltra on todella hyvä asia miehille! Laatu on erinomainen. Koko on mukava ottaa. Annostus kenelle tahansa, aloita vähemmällä, voit lisätä, keskittyen tuntemuksiin. Maku on varsin miellyttävä. Hyöty on ilmeinen - enemmän tehoa. Jos arvostelu oli mielenkiintoinen sinulle, älä unohda tykätä sitä!!!! Kiitos!

Löydä, miten voit parantaa ongelmasi: TestoUltra

Nickolas Clark (47)

Erittäin erinomainen hintaansa nähden. Jotta näet tuloksen, käytä sitä kahdesti päivässä, eli 2 pilleriä päivässä. Tulos oli hyvin, hyvin selvä urheilutoiminnassa ja harjoituksissa. Pyysin sitä uudelleen!

Chance Rhodes (47)

Pakko saada. Ota Testo Ultra 40-luvun lopulla. Suosittelemme sitä sen tehokkuuden ja vaikuttavuuden vuoksi. Toivon, että jatkat sen kulutusta ja päätät pysyä terveenä.

Cynthia Bullock (51)

Ostin lisäravinteen miehelleni lisäämään kestävyyttä harjoittelussa, se kuivuu hyvin, lisää energiaa. Kuukaudessa on selkeä tulos fyysisessä muodossa.

Ryan Preston (36)

Mieheni käytti sitä. Hän sanoi, että hän alkoi tuntea itsensä joustavammaksi ja vahvemmaksi. Mieliala parani, hänestä tuli iloisempi. Koostumus on hyvä. Neuvoo ottamaan, erityisesti 40 jälkeen.

Mikel Franco (51)

Kun olet ottanut määrättyjä 2 tablettia jonkin aikaa, jotain muuttuu epätasaiseksi ja voit paremmin. Olen kokeillut useita kertoja ja auttoi minua paljon! TestoUltra on hyvä.

Rashad Wade (37)

Mieheni piti vitamiineista. TestoUltra antaa voimaa koko päiväksi. Otan sitä toista kertaa.

Ira Bryant (46)

Kun otan 2 tablettia kahdesti päivässä viikon ajan sen ottamisen jälkeen, sukupuolihormonien tuoksu vapautuu ja ajelen kerran viikossa.

Josef Abbott (45)

Mieheni otti sitä ja hän rakasti sitä, se rakentaa hänen lihaksiaan, siinä ei ole makua. Erinomainen tuote! Täysin vastaa kuvattuja kriteerejä ja etiketissä ilmoitettuja ominaisuuksia!

Andrew Hunter (57)

Super laatua! Ainesosat ovat loistavia! Koko järjestetty! Super pakkaus! Lisäosa on korvaamaton!

LISÄTÄ TESTOSTERONIA - TÄMÄ ON OIKEA TAPA

Miten voit lisätä testosteronitasoasi käyttämättä luonnottomia aineita? Testosteronilla, joka on yksi sukupuolihormoneista, on tärkeitä fysiologisia tehtäviä sekä miehillä että naisilla.

Nykyään monet ihmiset kärsivät hormonaalisesta epätasapainosta. Tämä koskee erityisesti naisia ja miehiä. Testosteronin keinotekoisella lisäämisellä voi kuitenkin olla ei-toivottuja sivuvaikutuksia ja terveysvaikutuksia.

Mikä on testosteroni?

Mieshormoni testosteronia esiintyy myös naisilla, ja sillä on tärkeitä signaalitoimintoja molempien sukupuolten hermostossa. Hormonit toimivat hermovälittäjäaineiden tavoin viestinvälittäjinä ja viestittävät erilaisista prosesseista. Ne ovat kuin opas soluille.

Kivekset, munasarjat ja lisämunuaiskuori tuottavat testosteronia. Mieshormoni on tärkeä seksuaalisen kehityksen, kasvun ja lihasten kehittymisen kannalta. Se stimuloi ihon talirauhasia, mikä voi johtaa akneen tai ihon virheisiin tai hiustenlähtöön. Se voi myös lisätä libidoa, tehoa ja vapauttaa feromoneja. Testosteronin lisääminen on loogista vain, jos hormoni todella puuttuu. Muussa tapauksessa se voi johtaa hormonaaliseen epätasapainoon ja akneen.

Lisätä testosteronin tuotantoa lihasten kasvua ja dominanssia varten

Testosteroni otetaan usein esille, kun keskustellaan lihasten rakentamisesta tai siitä, miten olla hallitsevampi työpaikalla. On tapauksia, joissa keinotekoisia steroideja voidaan antaa laittomasti tai laillisesti, mutta sitä ei suositella, koska se voi aiheuttaa sen, että elimistö tuottaa vähemmän hormoneja. Keinotekoiset hormonit voivat aiheuttaa myös monia muita haittavaikutuksia. Akne on kuitenkin ongelmista vähäisin.

Hormonitasapainon palauttaminen on kuitenkin järkevää, sillä edellä kuvatun kaltainen estrogeenidominanssi ja alhainen testosteronitaso ovat yleistymässä. Estrogeenidominanssi ei aina ole merkki alhaisesta testosteronipitoisuudesta. Vaikka sinulla olisi estrogeenin puute, testosteronin tuotanto voi silti olla riittävän korkea tai liian korkea. On aina suositeltavaa tehdä hormonitesti lääkärilläsi, jotta voidaan selvittää, onko ongelmia.

Toisin kuin keinotekoinen testosteronikorvaus, testosteronitasoa on mahdollista nostaa luonnollisemmalla tavalla. Tämä tarkoittaa, että keho itse tuottaa lisää testosteronia. Tämä voidaan saavuttaa yhdistämällä terveellinen ruokavalio, joka sisältää riittävästi makro- ja mikroravinteita, sekä säännöllinen liikunta, kuten voimaharjoittelu.

Terveelliset rasvat ovat hyväksi sinulle

Tyydyttymättömät rasvahapot lisäävät testosteronitasoja. Tyydyttymättömät rasvat auttavat ylläpitämään terveellistä kolesterolitasapainoa elimistössä. Terveelliset rasvat, kuten avokado, kookosöljy tai oliiviöljy, ovat erityisen hyödyllisiä testosteronin tuotannon stimuloimiseksi. Päivittäinen 20-30 gramman rasvansaanti on myös tärkeää. Pienempi kulutus voi johtaa testosteronitasojen laskuun. Tutustu terveellisiä rasvoja käsittelevään artikkeliini ja opi, mitä rasvoja sinun pitäisi syödä.

Vähennä sokerin ja soijan saantia

Voit nähdä, että ruokavalio on merkittävä tekijä lihashormonin tuotannossa. Vitamiinit ja kivennäisaineet sekä rasvat edistävät testosteronin tuotantoa. Seuraavaksi käsittelemme elintarvikkeita, jotka aiheuttavat testosteronitasojen laskua. Sokeri on ensimmäinen asia, joka on mainittava! Anti-testosteroni johtuu sokerin kulutuksesta. Insuliini alentaa testosteronitasoja. Soijan epäillään olevan hormoneja tukahduttava aine!

Kokeile TestoUltraa ja tunnet muutokset kehossasi: TestoUltra Osta

Vähennä stressiä

Testosteroni muuttaa kalorit energiaksi ja rakentaa lihaksia. Kortisoli kuitenkin varmistaa, että kalorit varastoituvat elimistöön rasvana. Se on siis lihashormonin vastakohta. On helppo sanoa, että "vältä stressiä", mutta sydänliikunta voi vähentää stressiä ja siten vähentää kortisolin vapautumista.

Nuku tarpeeksi

Keho voi vapauttaa kortisolia myös silloin, kun olet univajeessa tai nukut liian vähän! Kun nukut hyvin ja syvästi, testosteronia tuotetaan. Nuku kahdeksan tuntia keskeytyksettä!

Tästä apteekista löydät TestoUltra: TestoUltra Farmacy

Kova voimaharjoittelu

Voimaharjoittelu, joka on intensiivistä ja usein toistuvaa raskailla painoilla, mutta vähän toistoja, lisää myös testosteronia. Pidä kiinni harjoituksista, kuten penkkipunnerruksista, kyykkyistä ja vastaavista, jotka harjoittavat monia lihaksia kerralla.

D-vitamiini: Täytä se

Saattaa tuntua oudolta, mutta voit lisätä testosteronitasoasi viettämällä mahdollisimman paljon aikaa ulkona. Aurinko saa kehosi tuottamaan D-vitamiinia. Mitä korkeampi vitamiinitaso, sitä parempi. Mitä korkeampi vitamiinitaso, sitä suurempi testosteroni ja lihasten kasvu!

Lue lisää TestoUltrasta täältä: TestoUltra

Paras luonnollinen valinta: TestoUltra

TestoUltra on täydennys, jossa on 100% luonnollisia ja turvallisia aktiivisia ainesosia testosteronin lisäämiseksi. TestoUltra sisältää kasveja, vitamiineja ja kivennäisaineita, joilla on aphrodisiac-ominaisuuksia. Parempiin tuloksiin päästään, kun ne tekevät yhteistyötä. Tämä ravintolisä parantaa seksuaalista suorituskykyä, libidoa ja seksuaalista kestävyyttä monin eri tavoin.

Suosittelemme TestoUltran käyttöä, koska se ei aiheuta sivuvaikutuksia ja sen uskomattomien luonnollisten ainesosien ansiosta se on 100% tehokas. Voit ostaa TestoUltraa valmistajalta itseltään: TestoUltra Original

Miten testosteronin puute voidaan havaita?

Jokaisella miehellä on kyky lisätä tai vähentää testosteronituotantoaan. Testosteronin tuotantoa voidaan hidastaa alkoholin tai muovin komponenttien nauttimisella.

Jokaisella miehellä tulisi olla riittävä testosteronitaso. Sitä esiintyy kiveksissä ja sukurauhasissa. Tämä hormoni liittyy maskuliinisuuteen, potenssiin ja anabolisiin vaikutuksiin, ts. Se rakentaa lihaksia ja vähentää rasvaa. Korkeat testosterolipitoisuudet liittyvät pitkään elämään.

Riittämätön testosteronitaso voi lisätä miesten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä sekä aineenvaihduntasairauksia, kuten diabetesta. Testosteronin tuotanto kiveksissä vähenee 35 ikävuoden jälkeen. Keskimääräinen arvo 12,4-30 nanomoolia litrassa veriseerumia (riippuen siitä, miten laboratorio sen mittaa) laskee noin yhden prosentin joka vuosi.

Testosteronia kannattaa olla riittävästi, jotta "ei vain eläisi pidempään, vaan täyttäisi jokaisen päivän enemmän elämää", sanoo andrologi ja urologi, German Society for Men and Health. Miesten parempi elämänlaatu on epäilemättä testosteronin ansiota. Tietyt elintarvikkeet, kuten kaurapuuro ja parsakaali, voivat lisätä testosteronin tuotantoa. Myös asennon vaikutus on huomattava.

Miten tunnistaa testosteronin puute?

Usein ei tarvita muuta kuin yksinkertainen verikoe sen määrittämiseksi, onko elimistössäsi liikaa testosteronia.

Seuraavat ovat mahdollisia testosteronin puutteen oireita:

Vähentynyt lihasvoima
Libidon väheneminen
Huomattavasti vähemmän seksiä kuin koskaan aikaisemmin
Normaalia nopeampi painonnousu
Levottomuuden oireet
Unihäiriöt

Testosteronitasojen lisääminen ottamatta lääkitystä

Lääkkeet kompensoivat voimakasta, havaittavaa testosteronipuutosta. Testosteronikorvaushoidon sivuvaikutuksia ovat hiusten kasvu ja painonnousu.tässä on muita vaihtoehtoja lisätä kehon testosteronituotantoa elämäntapamuutoksilla. Tietyt toimenpiteet voivat auttaa lisäämään biologisesti aktiivista testosteronia.

Koska kaikki veressä leijuvat testosteronimolekyylit eivät vaikuta soluihin. Albumiini ja SHGB (sukupuolihormoneja sitova globuliini) estävät mieshormonia. Siksi on tärkeää tietää veren hormonipitoisuuksien lisäksi testosteronitestissä mitattavat hormonipitoisuudet, mutta myös testosteronia sitovat globuliinit albumiini ja SHGB. Urologi/andrologi voi määrittää biologisesti aktiivisen testosteronin näiden kolmen parametrin perusteella. Tämä arvo ei saisi ylittää 0,074 nanomoolia litrassa.

Näitä vaiheita suositellaan biologisesti aktiivisen testosteronin lisäämiseksi.

1. Intervalliharjoittelu

Intervalliharjoittelu on parasta. Suseissa aihetta käsittelevissä tutkimuksissa suositellaan, että liikuntaa tulisi harrastaa kolme kertaa viikossa 20 minuutin ajan. Hän vuorottelee kestävyysharjoittelun, kuten juoksun, ja voimaharjoittelun välillä. Tämän on osoitettu nostavan testosteronitasoja 40%.

Tai voit yksinkertaisesti treenata 3x3x3x3-ohjelman mukaan, jonka Sommer loi erityisesti parhaassa iässä oleville miehille. Tämä tarkoittaa, että sinun tulisi tehdä kolme harjoitusta päivässä kolmen minuutin ajan. Ylikunto voi johtaa päinvastaiseen vaikutukseen eli testosteronin vähenemiseen. Maratonjuoksijoilla saattaa olla hyväkuntoinen vartalo ja lihakset, mutta alhainen testosteronitaso.

2. Vähennä vatsan rasvaa

Miehen, jonka vatsan ympärysmitta on yli 94 cm, tulisi laihduttaa. Vyötärön ympärillä oleva rasva muodostaa naisen sukupuolihormonia estradiolia, jota tuotetaan aromatoosientsyymin avulla. Seurauksena on, että mies lihoo ja hänen libidonsa laskee. Painostasi huolehtiminen on tärkeää terveydellesi, ja jos käytät TestoUltraa joka päivä, voit lisätä hormonejasi hyvin nopeasti: TestoUltra Test

3. Säästä kaloreita, erityisesti yöllä

Kevyellä paastolla on yleensä positiivinen vaikutus testosteronitasoihin. Tavaintekijä on päivittäinen kaloritasapaino. Hiilihydraattien, kuten valkoisten jauhojen ja sokerin, välttäminen yöllä lisää kuitenkin merkittävästi aamun testosteronitasoja.

4. D-vitamiini

Alhainen testosteronipitoisuus liittyy usein matalaan D-vitamiinitasoon. Asiantuntijan mukaan ei ole selvää, miksi D-vitamiinin puute aiheuttaa testosteronin vähenemistä. Hän sanoo, että yhteys on todettu. Miesten pitäisi saada auringonvaloa päivittäin ja ehkä ottaa D-vitamiinitabletteja.

Lue lisää: TestoUltra

5. "Testosteroniruokavalio"

Jotkin elintarvikkeet voivat edistää testosteronin tuotantoa. Kaurapuuro on yksi esimerkki. Nämä sekundaariset kasviaineet, joita kutsutaan avenakosideiksi (luonnolliset steroidisaponiineiksi), nostavat testosteronitasoja. Miesten tulisi syödä aamulla puuroa tai kauramysliä.

Kaurahiutaleiden ja puurojen testosteronivaikutukset on tunnettu jo jonkin aikaa. Hevosenomistajien tulisi välttää suuria kauramääriä, koska hevosista voi tulla aggressiivisia ja hyperaktiivisia, mikä on merkki uroshormonin negatiivisesta puolesta.

Tyydyttymättömät rasvahapot ovat myös tärkeitä testosteronin muodostumisessa:

Pähkinät
Mantelit
Hamppuöljy
Safloriöljy sisältää.

On suositeltavaa syödä muutama (suolaamaton!) pähkinä päivässä ja käyttää kasviöljyjä ruoanlaitossa.

Ristikukkaiset vihannekset (esim. parsakaali, pinaatti, salaatti ja lehtikaali) ovat myös tärkeitä miehille. Indoli-3-karbinolia, sekundaarista kasviainetta, esiintyy vihreissä vihanneksissa. Tämä aine toimii aromataasin estäjänä (luonnollisesti). Se estää testosteronia muodostamasta estradiolia. Se sitoutuu myös SHGB:hen, testosteronin estäjään.

Vaikka soijapapuja on pitkään epäilty niiden kyvystä alentaa miesten testosteronitasoja, ne ovat itse asiassa vaarattomia. Se ei vaikuta miesten testosteronitasoihin, joten se ei ole haitallista. Soija voi kuitenkin vähentää haitallista kolesterolia elimistössä. Jos noudatat näitä vinkkejä ja kokeilet TestoUltraa, huomaat eron lyhyessä ajassa: TestoUltra Osta

6. Nuku riittävästi stressin vähentämiseksi

Kortisolia, joka on stressihormoni, voi tuottaa enemmän unen puute tai henkinen stressi. Kortisoli, joka on testosteronin antagonisti, alentaa biologisesti aktiivista mieshormonia. Testosteronin puutteen ehkäisemiseksi on tärkeää nukkua riittävästi ja vähentää stressiä.

TestoUltra - Paras luonnollinen valinta

Testo Ultra on monia erilaisia etuja ja pystyy käyttämään useita vaikutuksia. Ennen kaikkea se voi lievittää testosteronin puutetta sekä lisätä merkittävästi erektiokykyä.

Testosteronitasojen nousun seurauksena kuluttajat nauttivat monista muista terveyshyödyistä, kuten lisääntyneestä lihasmassasta ja rasvanpudotuksesta, suuremmasta energiasta ja hyvinvoinnista sekä tietysti lisääntyneestä libidosta. Kokeile TestoUltraa: TestoUltra Original

TestoUltra Asiakkaan arvostelut

Rueben Villanueva (56)

Minulla ei ole matalaa testosteronia, mutta otan TestoUltraa antaakseni testosteronilleni hieman lisäpotkua. Otan muutaman kuukauden välein yhden pullon 30 päivää putkeen. Näyttää antavan minulle enemmän energiaa.

Don Chase (60)

Rakastan tätä tuotetta sen laadun ja hyötyjen vuoksi. Kiitos TestoUltra!

Alejandro Nichols (39)

Käytän 2 kapselia päivässä vitamiinien yhdistelmällä, joka keskittyy C- ja E-vitamiiniin. Mielestäni se on tehokas vain, jos sitä käytetään pitkään, ja minusta tuntuu, että se on tehokas miehen toimintana.

Eric Kline (45)

Hyvä laatu ja paras suorittaja ja loistavat ainesosat edistävät terveyttäsi. Uskon, että tämä on paras testosteronin tehosterokotus, joka ei anna sinulle mitään ravistuksia tai muita vaikutuksia.

Cristobal Henson (53)

Otan 2 tablettia päivässä. Hyvä asia on se, että minusta tuntuu, että herään paremmin ja olen motivoituneempi. Se sisältää luonnollisia ainesosia.

Raphaella Faulkner (39)

Mieheni pitää näistä paljon ja sanoo, että hän tuntee eron, kun hän ei ole ottanut niitä. TestoUltra antaa hänelle energiaa ja auttaa tuntemaan itsensä tasapainoiseksi.

Ellis Li (42)

Se on loistava yrttisekoitus! Voin todella tuntea vaikutuksen lihaksiini ja energiaani.

Francisco Lowery (47)

Se on minun toinen kerta ostaa TestoUltra, se todella auttaa yleistä hyvinvointia. Hyvät ainesosat.

Davis Bird (56)

Erinomainen vapautumismuoto ja pitoisuus verrattuna kilpailijoihin, jos mahdollista, otan aina TestoUltra erittäin tyytyväinen. Juon ohjeiden mukaan yleensä syömisen jälkeen ja olen erittäin tyytyväinen tulokseen. Loistava palautumiseen kovan työpäivän jälkeen. Hinta on myös edullinen, joskus on alennuksia, joten se on kaksinkertaisesti miellyttävä neuvoa kaikille.

Löydä, miten voit parantaa ongelmasi: TestoUltra

Owen Osborne (38)

Auttaa minua paljon kynsien ja hiusten kanssa. TestoUltra ei pidä sinua menossa enemmän energiaa ja makuuhuoneessa on suuri.

Antone Mercado (57)

Lääkärimme suositteli TestoUltraa miehelleni. Olemme tyytyväisiä tuloksiin.

Miten lisätä testosteronin taso - Kaikki luonnolliset

Mieshormoni testosteroni tekee miehistä miehiä. Ilman sitä he eivät pysty saamaan erektiota, kasvattamaan lihaksia tai pitämään partaa. Ei ihme, että jotkut miehet yrittävät keinotekoisesti nostaa testosteronitasojaan.

Miten nostat testosteronitasoja?

Kiinnitä huomiota painoosi. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että mitä enemmän rasvaa on vatsassa, sitä alhaisemmat ovat testosteronitasot. Kehon rasvakudos on hormonitehdas.

Se tuottaa kuitenkin hormoneja, jotka eivät ole miesystävällisiä, ja muuttaa miehet naisiksi. Ottakaamme vastaan läski! Hajota rasvaa. Rasvaa polttavia harjoitteita ovat muun muassa kyykky ja painokyykky.

Miten voin tuottaa enemmän testosteronia?

Etsi jalkapallojoukkue. Voit saada 3 pistettä voitosta, jos testosteronitasosi on korkea. Jos häviät, testosteroni laskee. Yhdysvaltalaiset tutkijat ovat osoittaneet, että tällä tavalla reagoivat paitsi pelaajat myös heidän faninsa, jotka katsovat peliä televisiosta.

Kotikenttäetu liittyy testosteroniin. Hormonitasot ovat korkeammat kotiyleisön kuin vierasyleisön edessä. Tietokonepelit eivät muuten auta. Unen puute, huono ilma, epäterveelliset välipalat ja liikunnan puute voivat kaikki alentaa testosteronitasoja.

Mikä harjoittelun intensiteetti tuottaa eniten testosteronia?

Treenaa lyhyesti mutta intensiivisesti. Äärimmäiset kestävyysurheilulajit alentavat testosteronitasoja. Harjoituksen kesto on tärkeämpi kuin kilometrien määrä. Jaa viikoittainen työmääräsi pienempiin etäisyyksiin, jotka voidaan taittaa 90 minuutissa.

Kokeile voimaharjoittelua. Testosteronitasosi nousevat, etenkin jos työskentelet kovaa raskailla painoilla lyhyitä aikoja. Pakotetut toistot ovat paras tapa lisätä testosteronitasoja. Sinun tarvitsee vain ylittää lihasvika lyhyeksi ajaksi. Älä liioittele: yksi tunti riittää!

Aiheuttaako proteiini testosteronitasojen nousua?

Sinun pitäisi syödä runsaasti proteiinia. Maitotuotteet, pähkinät ja liha sisältävät runsaasti proteiinia. Englantilaisen Worcesterin yliopiston tutkijat havaitsivat, että mitä vähemmän miehet saivat proteiinia, sitä enemmän globuliineja - erityisiä proteiiniyhdisteitä - leijui heidän veressään.

Nämä ovat juuri niitä, jotka poistavat testosteronin liikkeestä. Vain sellaiset hormonimolekyylit, jotka eivät ole sitoutuneet globuliiniin, voivat imeytyä elimistöön. Hyvä proteiinin saanti lisää testosteronitasoja.

Kokeile TestoUltraa: TestoUltra Osta

Mitä sinun pitäisi syödä? - Elintarvikkeet, jotka voivat lisätä testosteronia!

Voit lisätä luonnollista testosteronituotantoasi sisällyttämällä ruokavalioon hyviä rasvoja. Vähärasvainen ruokavalio tai rasvaton ruokavalio voi olla testosteronin kuolema. Tämä on vain yksi niistä monista syistä, joiden vuoksi yli kahden viikon vähärasvaista ruokavaliota tulisi välttää.

Steroidihormonien muodostuminen perustuu hyviin rasvoihin. Kaikki luonnolliset öljyt ja rasvat (neitsytöljyt) ja erityisesti tyydyttyneet rasvat sisältyvät tuotteeseen. Niitä on kritisoitu väärin perustein jo pitkään. Paimennettu voi tai MCT-öljy voi auttaa lisäämään testosteronia.

Runsas proteiinin saanti on myös tärkeää, erityisesti kun yritetään rakentaa lisää lihaksia käyttämällä korkeampia testosteronitasoja. Testosteroni stimuloi lihassolujen kasvua, jota kutsutaan myös anabolisiksi prosesseiksi. Proteiinit ovat tärkeimmät ravintoaineet, jotka lisäävät lihasmassaa ja vahvistavat sitä.

Pihvi tai luomumunat ovat erinomaisia testosteronin vahvistajia, koska niissä on optimaalinen määrä rasvaa ja proteiinia. Nämä kaksi ruokaa sisältävät myös sinkkiä, joka estää aromataasientsyymiä, jos se on yliaktiivinen. Sinkki säätelee aromataasia, kun sitä tuotetaan liikaa tai liian vähän. Sinkin puute voi myös aiheuttaa testosteronivajetta ja/tai estrogeenin hallitsevuutta. Sinkin puute voi johtaa myös testosteronipuutokseen ja/tai estrogeenin hallitsevuuteen.

Täältä saat TestoUltra Original: TestoUltra Farmacy

Luonnollinen Home korjaustoimenpiteitä lisätä Testosteroni

Kuten edellä mainittiin, on olemassa monia kotikonsteja testosteronin lisäämiseksi. Hyvät rasvat ja laadukkaat proteiinit sekä riittävä liikunta varmistavat, että testosteronitasot pysyvät vakaina.

Voit luonnollisesti lisätä testosteronia syömällä seuraavia elintarvikkeita:

Avena Sativa löytyy kaurasta, ja sen uskotaan lisäävän testosteronitasoja. Tätä vaikutusta voidaan vahvistaa yhdistämällä kaurahiutaleita muniin. Kaurapuurosta valmistetut banaanipannukakut ovat loistava resepti tähän.

Kookosöljy, laidunvoi ja pähkinät, kuten jo mainittiin, ovat kaikki hyviä rasvanlähteitä, jotka antavat hormonikaskadin steroidihormoneille perusaineen. Voit luonnollisesti lisätä testosteronitasoasi tekemällä näin. Muut luonnolliset elintarvikkeet voivat myös lisätä testosteronia ja tarjota terveen libidon sekä miehille että naisille.

Ristikukkaiset vihannekset, kuten ruusukaali ja parsakaali, ovat myös testosteronin vahvistajia. Ne sisältävät indoli-3-karbinolia, joka auttaa varmistamaan, että testosteroni ei muutu estrogeeniksi. Tämä johtaa korkeampiin testosteronitasoihin. Kuten edellä mainittiin, urheilu ja stressinhallinta sekä kaikki luetellut elintarvikkeet ovat loistavia testosteronin lisääjiä.

Lue lisää TestoUltrasta: TestoUltra

TestoUltra: Paras luonnollinen valinta

On monia tapoja lisätä libidoa ja stimuloida sukupuolielimiä. Erektiohäiriöitä hoidetaan yleensä ensin kemiallisilla suun kautta otettavilla lääkkeillä. Mutta tnäillä lääkkeillä on monia sivuvaikutuksia.

Ilman sivuvaikutuksia TestoUltra toimii samalla tavalla: se lisää typpioksidin vaikutuksia, joka on luonnollinen kemikaali, jota kehosi tuottaa ja joka rentouttaa peniksen lihaksia. Tämä parantaa verenkiertoa ja sitä voidaan käyttää erektion aikaansaamiseksi seksuaalisen stimulaation yhteydessä.

TestoUltra sisältää kasveja, vitamiineja ja kivennäisaineita, joilla on aphrodisiac-ominaisuuksia. Parempiin tuloksiin päästään, kun ne tekevät yhteistyötä. Tämä ravintolisä parantaa seksuaalista suorituskykyä, libidoa ja seksuaalista kestävyyttä monin eri tavoin. Se parantaa erektiota tai viivästyttää siemensyöksyä. Tämä voi johtaa voimakkaampaan ja pidempään kestävään yhdyntään. Uskomattomien ainesosiensa ansiosta suosittelemme TestoUltraa. Voit hankkia sen sen virallisilta verkkosivuilta: TestoUltra Original

Testosteronitasojen lasku?

Keski-ikäiset miehet sanovat sen usein: "Minulla ei ole enää yhtä hyvä olo kuin parikymppisenä." Ne tarkoittavat, että heidän testosteronivarastonsa ei ole enää niin täynnä kuin se oli ennen. Tämä ei ole pelkkää mielikuvitusta. Lue lisää alhaisesta testosteronitasosta.

Mikä on testosteroni?

Testosteroni, tärkein sukupuolihormoni, on vastuussa monista kehon prosesseista, kuten kivesten ja peniksen kehityksestä nuorilla miehillä, kasvojen ja häpykarvojen kasvusta, siittiöiden tuotannosta ja luun lujuudesta. Testosteronia esiintyy myös naisilla, ja sillä on tärkeä rooli luuston terveydessä ja munasarjojen toiminnassa.

Miesten testosteronitasot ovat huipussaan 20-25 vuoden iässä. Testosteronitasot laskevat noin 1-2 prosenttia joka vuosi tämän huipun jälkeen. Noin kolmasosa miehistä on alle normaalin testosteronipitoisuuden 45-vuotiaana. Tutkijat ovat kuitenkin eri mieltä siitä, mikä on epänormaalia.

Mistä tiedät, onko testosteronisi alhainen?

Lääkäri voi tehdä verikokeen määrittääkseen, onko sinulla miehen hypogonadismi. Tämä on ainoa tapa olla varma testosteronitasoistasi. Lääkärin puoleen on käännyttävä, jos ilmenee oireita, kuten erektiohäiriöitä ja masennusta, mielialan vaihtelua, väsymystä, lihasheikkoutta, huonoa muistia tai keskittymiskykyä.

Koska testosteronitasot voivat vaihdella päivän mittaan, voidaan tarvita useita verikokeita. Testosteronitasojen vaihteluväli on 300-1000 ng/dl. Keskiarvo on noin 600.

Urologi ja apulaisprofessori sanoi, että testosteroni voi olla erittäin hyödyllinen oikealle henkilölle. Hän puhui yliopiston podcastille "Kuka välittää miesten terveydestä?". Käytettävissä on monia hoitovaihtoehtoja, jos sinä ja lääkärisi olette yhtä mieltä siitä, että hoito on tarpeen. Näihin kuuluvat injektiot, voiteet, pillerit ja lääkitys nimeltä ihmisen koriongonadotropiini (hCG), joka stimuloi testosteronin tuotantoa.

Tutustu oireiden luetteloon ja kuvittele olevasi aloitteleva lääkäri. Mikä voisi aiheuttaa sen, jos se ei ole alhainen testosteroni? Tämä voi johtua epäterveellisestä ruokavaliosta tai liikunnan puutteesta. Uneliaisuuden voittamiseksi potilaille voidaan määrätä testosteronivalmisteita lyhyeksi ajaksi.

Molemmissa tapauksissa on ratkaisu: Elämäntapamuutokset. Voit parantaa testosteroniprofiiliasi tekemällä pieniä muutoksia jokapäiväisessä elämässäsi. TestoUltran käyttäminen tekee elämässäsi suuren eron: TestoUltra Osta

Hanki runsaasti terveellisiä rasvoja

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet positiivisen korrelaation terveellisten rasvojen saannin ja testosteronin tuotannon välillä. Yhdistyneessä kuningaskunnassa tutkijat havaitsivat, että vähärasvaisten miesten testosteronitasot ovat alhaisemmat kuin runsasrasvaisten miesten.

Terveellisiä rasvoja on myös avokadoissa ja lohessa sekä siemenissä ja korkealaatuisissa öljyissä, kuten oliiviöljyssä. Sinun tulisi syödä paljon ja runsaasti terveellisiä rasvoja ja hyvin vähän tyydyttyneitä rasvoja.

Journalissa julkaistun tutkimuksen mukaan omega-3-monityydyttymättömien rasvahappojen on osoitettu olevan hyväksi testosteronitasoille. Transrasvahapot sen sijaan ovat haitallisia. Voit täydentää ruokavaliota kylmän veden kaloilla, kuten lohella, makrillilla, makrillilla, makrillilla, sekä siemenillä ja pähkinöillä, kuten saksanpähkinöillä, cashewpähkinöillä ja chialla.

Vähennä pitkälle jalostettujen tai paistettujen elintarvikkeiden käyttöä transrasvojen välttämiseksi. Ruokavaliostasi huolehtiminen on elintärkeää hyvälle terveydelle, ja jos lisäät TestoUltraa päivittäiseen elämääsi, huomaat hyvät vaikutukset vielä nopeammin: TestoUltra Original

Paranna kehon koostumusta

Kehon rasvan lisääntyminen voi vaikuttaa testosteronitasoihin. Eteläkorealaiset tutkijat havaitsivat, että vartalon ja viskeraalisen rasvan ja seerumin testosteronipitoisuuden välinen korrelaatio oli marginaalisen negatiivinen. Tämä tarkoittaa sitä, että nämä rasvat ovat yhteydessä alhaisempiin testosteronitasoihin.

Alhainen testosteronipitoisuus voi liittyä myös erektiohäiriöihin, joten on mahdollista, että miehillä on enemmän energiaa, jos he harrastavat enemmän liikuntaa ja menettävät enemmän rasvaa. Sydän- ja hengityskunto ja rasvan vähentäminen ovat aerobisen harjoittelun tärkeimmät tavoitteet. Voit aloittaa aloittamalla sydänohjelman, kuten juoksun, pyöräilyn tai soutamisen. HIIT-harjoittelu parantaa testosteroniprofiilia erityisen tehokkaasti.

Voit jopa vaihdella asioita. Tämä vähentää loukkaantumisriskiä ja lisää vaihtelua. Voimaharjoittelu on erinomainen tapa parantaa yleistä terveyttäsi. Ihmisillä, joilla on enemmän lihasmassaa, on yleensä korkeampi aineenvaihdunta, joten voimaharjoittelun tulisi olla osa mitä tahansa testosteronipainotteista harjoitusohjelmaa.

Lue lisää: TestoUltra

Syö runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja muita terveellisiä elintarvikkeita.

Voit parantaa kehon koostumusta syömällä enemmän antioksidantti- ja kuitupitoisia hedelmiä, vihanneksia ja lehtivihanneksia. Tutkimus, jossa todettiin, että sipulilla on terveyshyötyjä, viittaa siihen, että ne ovat hyvä valinta. Valkosipulia, jonka on osoitettu nostavan seerumin testosteronitasoja eläimillä, suositellaan myös.

Laadukas uni on avainasemassa

Testosteronin ja unen välillä on kiehtova korrelaatio. Alhaisen testosteronin omaavat ihmiset saattavat nukkua vähemmän, mutta eivät tarpeeksi. Australialaisen yliopiston tutkimuksen mukaan ihmiset, joilla on alhaisempi testosteronitaso ja suurempi painoindeksi, voivat kärsiä unihäiriöistä, kuten uniapneasta. Miten voit nukahtaa, jos testosteronitasosi ovat alhaiset tai olosi on huono?

Sinun tai kumppanisi tulisi kääntyä unilääkärin puoleen, jos epäilet, että sinulla saattaa olla uniapnea, jos kuorsaat öisin tai sinulla on hengitysvaikeuksia. Jos et saa kunnon yöunia, se vaikuttaa kaikkiin elämäsi osa-alueisiin. Sinun on ehkä aika muuttaa nukkumistottumuksiasi. Sinun tulisi välttää television katsomista ennen nukkumaanmenoa ja olla käyttämättä teknisiä laitteita.