Testosteroneって何？- TestoUltraのレビュー

男性、女性どちらの体にもテストステロンが含まれていますが、男性の方が濃度が高いです。男性ホルモン」と呼ばれるテストステロンは、よくこう呼ばれます。男性の健康や効能に欠かせない成分です。

勃起不全の改善にテストステロン注射を使用した研究で、テストステロン値が低くなる可能性があることが示されました。また、米国の研究者は、テストステロン値が慢性疾患と関連する可能性があることを発見しました。健康面では、テストステロンを自然に高めることができる人は、より成功することができます。

男性のテストステロン値はどうあるべきか？

専門家は、血中濃度が3～10nl/ml（ナノグラム/ミリリットル）が標準であるとみなしています。ただし、男性の中には10ng/mlより高い値を示す人もいます。

テストステロン値が低い人は、テストステロン製剤を服用することで値を上げたいと思うかもしれません。専門家がアドバイスしています。どうしてですか？

外部からホルモンを供給する場合、長期的には体内の自然な分泌量が減少します。これは極端な場合、行うべきではありません。

テストステロン値の低下は、いくつかの要因によって引き起こされることがあります。

睡眠の質が低く、喫煙や飲酒などの不健康な悪習慣は、テストステロン値に大きな悪影響を及ぼします。専門家は、アルコールが多いとテストステロンのレベルが下がるが、アルコールを多く摂取する女性ではエストロゲンのレベルが上がると主張している。

例えば、ホップは強い植物性エストロゲンです。植物性の女性ホルモンです。タバコに含まれる多くの化学物質も、テストステロンのバランスに混乱を引き起こす可能性があります。あなたが低テストステロンに苦しむ要因に関係なく、あなたはTestoUltraを消費することができます、この自然なサプリメントは、ほぼ瞬時にあなたを後押しする： TestoUltra Test

テストステロンを増やす自然な方法 - 戦略と戦術

セックス

最後の射精から1週間後にテストステロン値が最低まで低下する。長期間の禁酒により、テストステロン値が恒常的に低くなることがあります。

しかし、定期的に射精することで、プラスの効果が得られます。専門家も同意見です：セクシーなライフスタイルは、一般的にテストステロンのレベルが高くなります。TestoUltraを毎日摂取すれば、ほとんど即座にその変化に気づくことができます： TestoUltra 購入する

エクササイズ

テストステロン値を上げるためには、持久力やバランスの良い筋トレをするのがベストです。有酸素運動の場合、45分が理想的です。長すぎる運動は、少なくとも男性の場合は避けるべきでしょう。

専門医によると、マラソンランナーは「ホルモンバランスを崩している」そうです。競技アスリートは、少なくとも年に2回はテストステロンレベルをチェックする必要があります。

腹部の脂肪を減らす

アロマターゼという酵素が、お腹の脂肪から「男性ホルモン」を「女性エストロゲン」に変換するのです。腹部の脂肪は、血圧の上昇、肥満、脂肪代謝の乱れなど、他の健康問題を引き起こすことはよく知られている。

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ファスティング

間欠的なファスティングは、テストステロンレベルの上昇を含む多くの健康上の利点があると考えられています。ある研究により、そのことが明らかになりました。ある研究では、正常体重の男性が12時間から56時間絶食した場合、テストステロンの変換量が180%増加しました。

朝食にオートミール

オーツブランやオートミールは、テストステロンレベルを高めるのに適しています。オーツ麦には、性ホルモンを阻害する血液中のタンパク質を減少させる、いわゆる「アベナコサイド」が豊富に含まれています。

その他のキャベツ

ブロッコリー、芽キャベツ、白キャベツなどのキャベツ全般と、カリフラワーも。ビタミンCはキャベツの主成分であり、より多く摂取する必要があります。

さらに、キャベツにはある種の植物性二次物質が含まれており、テストステロンの観点からも興味深い性質があります：すでに述べた（テストステロンを奪う）アロマスタシスを抑制するのです。

牡蠣を楽しむ

牡蠣は亜鉛を多く含むため、抗鬱剤と言われています。このミネラルは、テストステロンのレベルを上げることができます。

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TestoUltraは、テストステロンブースターと勃起促進剤を組み合わせたもので、天然成分のみをベースにしています。性的なパフォーマンスを向上させ、テストステロンのレベルを上げることで、より幸福感を得ることができるはずです。TestoUltraをお試しください： TestoUltra Original